道家补肾壮阳小秘法（六）

小锁龙法

　　小锁龙法是一个补气固气功法，男女通用！此法功在修行，但亦可用在小处，最明显的小用途，可以在房事完后补虚，恢复体力之用。对于男女肾虚、及男性遗精等症患者，也有较好治疗效果。

　　上身姿式：

　　两手中指“插堵”入耳孔，其余手指自然弯曲。

　　肾开窍于耳，中指属手厥阴心包络经，此势促心肾相交。肾气内固、水火既济。

　　此式注意：指甲不要太长，否则不能堵住耳道。

　　下身姿式：

　　同时身体仰卧，自然平躺，髋关节放松，两腿内弯（似环），两足心涌泉穴相贴（脚后跟最好直对着会阴，如果能顶着会阴最好！）。此即“还阳卧”。

　　此式补肾的作用明显，可以很快的把阳气和肾气充盈起来。

　　此式注意：还阳卧松胯是前提。如胯不松，卧不能持久，也不易入静。所以平明多做些松胯运动。

　　功法附注：

　　行功时，呼吸要深、绵、缓、。练习时间至少一刻钟，也可以用这功法休息，时间越长越好。

　　采用小锁龙法入静（或休息），由于其补肾的作用强，有时会出现性兴奋。一旦出现这种情况，尽量要宁心定意，不要让其“浪费掉”！也是修行中的“还精补脑”“肘后飞晶”的最好时机，最简单，男性可以定下神意守下丹田；女性定下神，注意膻中穴。这样意守一会，气血就会平静下来。